我师王培生先生于上世纪80年代初，在回答弟子和同道们的问题时，对太极劲作了通俗而又独到的阐述。本文节选谈“懂劲、走劲、化劲”部分以供读者参考。
【懂劲】懂劲与听劲以有连带关系。什么叫懂劲？拳谱上说得很清楚：“每见数年纯功不能运化者，双重之病未悟耳。”懂劲以后才越精，进步程度就越高深了。怎么懂劲，主要懂阴阳，阴阳即太极。两个人的劲，要知已知彼，搭手时要“量敌”，须知对方的长处和短处、强点和弱点。通过外面的现明探知其内部本质是虚是实，以已之长击敌之短，知已知彼方能百站百胜。两人还得合在一起，连呼吸都合在一起，叫做“彼此呼吸成一体，牵动往来得自由”还有个时间早晚的问题，需要采取相适应的办法。“左重则左杳，右重则右虚”“随屈就伸”，他要伸时就不让他弯，他要屈时就不让他直，使他老接不上气，老让他憋着气，以至失败。两人阴不离阳，阳不离阴，“阴阳相济方为懂劲”。随屈就伸是随其出劲点（根节）领其梢节，截其中节，随也就是一个意思，即随其屈，就其伸，谓之“舍己从人”。
【走劲】三十立计，走为上策。怎么走，走得开走不开，你想走人家还不让你走哩！懂劲以后才能走，“能粘能走方为懂劲”“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘”。拳谱上说的意思是粘走要结合。人刚我柔，什么叫刚，就是对方来手有力也好，无力也好，都把它比作刚来对待，我们只要不跟他顶撞、抵抗，都谓之走。太极拳以走劲为主，怎么走？走即是粘，粘即是走。粘走实际是一个劲，一个东西有前有后，离开圆圈就不行了。圆圈是由两个字组成的，一半为走，一半为粘，这是太极劲与本力的显著区别。走为化解，粘为进攻，粘走代表刚柔，走化用粘劲，走劲跟粘黏劲不能离开。一个圆圈，他要来力以后走力大的，哪边力大走哪边，例如对方抓我手腕，他拇指有力就走拇指；对方手掌按到我身上，他手掌声有劲就走手掌，一想他指尖哪儿就。不粘而走近于跑，近于弱。粘是不丢，走是不顶，走不是跑，跑是弱。走化要先走腰、腿，转腰，腰为总司令，总司令先走，接触点是二等兵，还得支撑着，接触点一弱，就是兵败如山倒。
【化劲】走化。要想走，光走不行，还得通过化，就是变化。化跟发有连带关系。化即破着。对方来什么手给他破了，就在跟对方的接触点上变化，叫做“一接点中求”。各种拳术都在研究接触点，求什么？求变化，化得开化不开，化不开就被人按上了。你若不懂接触点，你也化不了。“点”如皮球在水中，欲用手指把球按到水底去，你按不住中心它就滚转。我们本身的化劲即如水中的皮球滚转，不让人按到中心。球的对立面要有水的膨胀劲，一按一滚转。所谓“一接点中求”，就是两人一搭手，就在接触点上求变化，化不开就被击出。所以化劲就是不让对方穿过接触点中心，改变其方向就行。他也是要腰、腿上走化，一边走一边化，还不离开，还要粘黏着。也不要跑，你跑他会追的，稍微一滚转即是化劲。与彼接触点老保持切面，球的面叫切面，使对方老找不着切面就行。
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