“颉本⑹太极拳的四正推手技法之一，是太极拳有的一种劲别，是群劲之首。
蜃值暮义是蚣堋⒌沧瑁用来防御对方的进攻，动作主要是向前，方向为正。其劲力的接触点在手腕到肘之间。在特殊情况下也可延至手指到上I。因此说“蛟诹奖邸保其主要拳式有起式和左右虻鹊取
虻木⒎ㄌ氐闶恰霸渤拧薄Ｔ残问芰Υ螅抗压能力强，如此方能“劲足”。“圆撑”主要体现在腕、肘、肩要圆，依此类推，周身都要圆（意念）。虻氖焙颍宥关节（肩井穴）、腕（阳池穴）和掌关节（十宣穴）都要撑开。这也就是“十三字行功诀”中所讲的“蚴至奖垡圆撑，动静虚实任意攻”。蛟谒有劲法中为第一劲法，而且暗含在所有劲法之中。盘拳架时，蚓⒁惨时时留意，处处暗含。比如做“单鞭下势”与“退步跨虎”动作时，双臂的回抽分离与圆转，均要“带”着“引”着来力松转。这个“带”字和“引”字就含有“颉本。
推手时，蚓⒆苁枪岽┯谡个八法的总劲。它是八劲的基础劲，亦是太极内劲的总称。在推手中，蚍ǖ氖滓体现便是“迎接”与“堵截”来劲，是一种积极而有效的主动行为，即所谓的“兵半渡而击之”。“迎接”彼劲的方法是，当对方手或身体的某个部位来攻击时，摸准其前进方向，迎头轻柔绵软地迎伸抵紧，粘黏对方。它特别强调不顶撞，少剌激，全凭对方来力大小快慢的感觉而应变。接着在听（感觉）走（运动）中不动声色地把某处拿空，要着意于“松柔中寓沉刚”，就像江河湖海的力量，“澎”着大船一样，水质是柔活的，而力量却是深厚的，使彼疲软不得力，出现欲撤、转换或挣扎时，合力从该触处把彼体挤抛而出。
蚓⒂肷矸ǖ闹姓、安舒和圆裆松胯是密不可分的。蚓⑷缤充满气的车轮胎着地而产生弹性，应“以心行意，按窍运身”的太极，以心法导引“百会穴”顶天，“涌泉穴”人地，松“会”，提“长强穴”，以意贯注下丹田，意想“命门穴”引气，使手臂向上沿离心旋转。身法中正了，全身气血循环通畅，身体自然会健康。太极拳中的揽雀尾，对调补肾脏，辅助治疗妇女更年期综合征，和延缓衰老，都有明显的效果。在日常生活中，如遭遇人潮拥挤或火灾混乱等情势，都可以用蚴娇道逃生。
要想练好蚓，绝非单纯调架子和站桩就可以做到。在八门五步十三势功夫里，拳架是体，推手是用，二者如同母子，如同血肉，体用应该紧密结合，才能增功力，长功夫。掌握蚓，主要是在阴阳哲理的“意识”和知觉指导下的动作，必须符合拳理和人体气血运行规律，在长期推手-践中日积月累，坚持久练，不但可以防未病，祛疾患，还可显收强身体，益寿延年之功效。在防身方面，更能运用自如，体现阴阳五行相生相克之理。所以说，要练好太极拳，必须在“颉本⒌难芯可舷驴喙ΑＡ泛蚓，也是有志于步入太极殿堂的必经之路。
