乌龟有很大的负重能力，用重物压在它的背壳上，或者干脆站上去，再来看乌龟壳有没有压碎？没有，龟壳并没有被。乌龟壳之所以吃得起重物的压力，并不是因为组成龟壳的物质有特殊的抗压能力，根本的原因是龟壳的形状。力学上有一条极其有价值的原理，决定某一物质的牢度，除了构成物质的本身强度外，还有一个重要因素，那就是它的几何形状。什么样的几何形状最好呢？对于受外力来说，凸曲面形最好。乌龟壳，鸡蛋壳，蚌壳都是这样的几何形状。现代建筑学上的薄壳顶结构也是这样的形状。凸曲面能把外力沿曲面均匀地分散开来，在很大程度上避免了弯折现象。鸡蛋不容易捏碎，龟壳不容易压碎，就是这个道理.
凸曲面的背面就是凹曲面，与凸曲面的情况正好相反，凹曲面便于力量的集中。太极拳外部都是凸曲面，内部是凹曲面，从姿势结构上保证了既能承受外力，又便于自身力量的集中。如何组成这样的结构呢？
太极拳用“沉肩坠肘”使手臂组成这样的形状。
太极拳用“含胸拔背”使躯干组成这样的形状。
太极拳用“松腰松膝”使两腿组成这样的形状。
两腿组成的形状如同拱形桥，稳固地支撑着人的身体。三个部分组成整体的圆弧形状。从外表看处处都是平滑的弧线，无一处有棱角。姿势的转换是圆弧的吻接，一个一个圆弧将各个姿势连成一个整体，形成了太极拳“连绵不断，一气呵成”的特色。
人，内部是由骨骼支撑，皮肤包裹的液体。凸曲面的外形，使其内部的血液也沿着凸曲面分散开来，均匀地分布到皮肤的表层，渗透到毛细血管中。
