一、概念
1、听劲：人通过大脑、感觉对方力的作用点、大小、方向的感应能力。听劲，听的是力的作用点、大小、方向，高度掌握对方来的东西。
2、懂劲：通过听劲的灵敏感觉作出的相应的正确反应。它是练太极拳标志性的东西，是否懂劲是判断太极拳入门的标准。由着（zhao）熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。1~3段初级（拳打千遍自然熟，只是初级），4~6段中级，7~9段高级。
二、要求：一羽不能加，蝇虫不能落；人不知我，我独知人。靠灵敏的触觉。
三、注意事项
1、间架结构讲求圆。拳谚：臂不圆，力不全。松过头即为懈，不要做所谓的松。
2、劲力运行要匀。拳谚：无使有凸凹处，无使有断续处。
3、交接转换要有“折叠”。拳谚：运动要有折叠，进退要有转换。
4、点紧面松，轻灵走化。拳谚：蚓⒂啦欢。
5、心中要有圆。
6、松腰备五弓（四肢―四弓，腰―一弓），塌胯 劲要攻。
太极拳说到底一个字“颉薄
