起势实战用法（口诀：全体大用意为主体松气固神在凝）
１、杨澄甫：
此为预备动作之姿势，……尤要精神内因。气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全。人皆于此势易为忽略，殊不知练法用法，俱根本于此。
２、牛春明：
预备动作，灵活运用。
两臂上提是蚓，即用蚓⒔幼。ㄕ匙。┮源势反击，下落是采劲，采敌来力，化力借用，有四两拨千斤之用。
３、李雅轩传授陈龙骧李敏弟：
起势以安静心神，养其虚灵之气，以备对方不测之来手，周身各部都可相机而动，切勿轻视之。
４、崔毅士传授崔仲三：
用法（１）：对方双手死握我双腕下压，我顺势向下沉肩，对方之力。趁着对方回抽瞬间，我力发于肢，提髋紧腰，双臂向前提起送出，对方重心，使之向后倾倒。
用法（２）：再如对方双掌向我迎面扑来，或如对方双掌抓我双肩，我以双肩虎口向上接应对方双肘或双臂下侧，将对方向后掀起，随之用双掌攻击对方。
用法（３）：对方正手或反手握我双腕，我松腰沉髋，沉肩垂肘，以挑掌动作结合弧形路线，赂内引进化解；使之身体重心前倾，脚跟拔起，力量落空。
用法（４）：结合上势动作，我虽已对方重心，但未解脱，此时，我即刻向下、向两侧分掌，使对方处于被动局面，在对方想撤手变化之时，我随之放长击远，双掌向对方推按，以脚、脚、腰之力将对方推出。
用法（５）：我双手进攻对方，对方处于被动局面，对方由内外分拨我双掌时，我即时松肩肘，双手拿住对方双腕，迅速下落使之身体重心前倾，趁对方身体前倾时，起腿以膝关节顶撞对方。
