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趟泥步、猫步与如履薄冰 作者:佚名     时间:2017-03-25     浏览:583     师父在行文中曾说过，为什么如履薄冰？以前思考认为，无非是行拳走架要小心谨慎，当然这应该不是错的。仅此而已吗？ 今天早上锻炼时，突然想到了趟泥步（这是八卦掌中的步法锻炼），趟泥步，如何操作？我不知道，我想的是，为什么和作用。 太极拳中有迈步如猫行，也有单独训练猫步的。猫步该是怎样？ 如履薄冰何之谓也？ 想想在泥洼地里如何行走，想想在冰面上如何行走，可知其大概。 一、不可不小心，不小心就会失重。 二、明白了上一点，其实就明白了趟泥步、猫步、如履薄冰的最基本含义。要有中，失中必失重，故而，重心要落在持重脚上，身体要正直；前脚要徐徐落下，快，则有失中之虞，前脚落实，重心方徐徐前移，重心全部落于前脚，后脚方可起步。 这样，自然有个二力相争的存在，故而，猫步，趟泥步可锻炼下肢弓。因此，行功走架，一定要如在冰面上行走，在泥洼地里行走。 以上仅是一点思考，如有错谬，敬请指正！   喜 欢 274   上一个：太极拳动作如何站稳 下一个：滑如冰凌黏如胶软如棉花硬似铁-太极拳技击基本功训练

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