欲习太极拳之运动者。其动机不出数点。约言之。有槎嗖√迦跽摺Ｒ蚯健康而学也。有橐苑啦槐樽晕兰普叨也。有?其术之?妙。爰求真理而学也。此外有如乘兴而来。与随波逐流及无a者。不在讨论之列。我所谓无畏者。橛下工夫者而发也。
一、无畏丝唷Ｅ丝唷Ｔ蛭藿程之望矣。拳论所谓其根在脚。怕丝唷Ｔ蚪胖落地不得生根。是以脚部之丝唷Ｓ幸骒缎呐K及脑部则无疑。其基本方法。初学者早晚抽三五分之暇。以一脚立地。左右调换。逐渐久。逐渐低坐。注意气沉丹田。足心贴地。不可丝毫勉强。站桩时。必须出食中二指。扶於椅角或桌边。使其平稳站定。?习后。便去一中指。只用一食指扶站。久之则站更稳。可嘲不用扶。而自然站稳矣。继此则袢√崾旨笆只优琶二式。多下站功。又预备式亦檎咀之浑元功。单鞭榭展功。此於体用皆有莫大之裨益。不可忽视也。
二、无畏丝鳌太极拳要诀曰。舍己从人。舍己从人哪有不吃亏。故髯之十三开卷。便谓要学丝鳌：挝狡溲б病Ｌ人进攻进击。非独不抗。且不还手。尤要黏连贴随。方能轻轻走化。此意匪浅学及粗者所能。况初学者焉得不丝鳌Ｈ粑丝鳌Ｄ如弗学。愿欲学之。莫若学丝魇肌Ｑ丝鳌１闶遣惶耙恕Ｌ靶”阋诵】鳌Ｌ按蟊阋舜罂鳌７创苏摺＜词浅孕】鞯眯”阋恕舜罂鞫后可以得大便宜。有智慧者。必欲得体用之实。将何从下手。老子不有云乎。专气致柔。便学得丝髦妙法。则已不畏丝饕印８杈魉。任他巨力来打我。牵动四两拨千斤。则已得致柔之效用矣。
三、无畏厉害。老子所谓。次尥镀浣恰；⑽薮肫渥Α１无所容其刃。夫何故。以其无死也。又曰。天下莫柔弱於水。而攻坚强者莫之能胜。又谓。天下之至柔。驰骋天下之至坚。然则椿⒈刃。亦天下之厉害者。犹不足称。而反独称喻柔弱之水。以其至柔。莫能胜也。是之谓及吾身。吾有何患。纵有兵刃爪角之利。不足槲芬病Ｌ扔兴畏惧。则精神与体质必紧张。紧张便不。不何能柔。不柔便是刚。故真能洞彻太极拳之原理者。便具有大无畏之精神。亦犹孟子所。泰山崩於前而色不变。善养吾浩然之气。此亦老子所谓专气致柔。又何厉害之可畏也。
|
