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羽毛球挑球常见的错误

作者:佚名     时间:2017-02-05     浏览:470    


在羽毛球项目中,所谓被动挑球,通常是指击球者处在比较低或来球比较贴网时运用挑球方法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球挑球常见的错误,希望能给你带来帮助!


羽毛球挑球常见的错误:


1.球拍后引动作过大,主要用肩关节发力,犹如打网球时的抽球,不但击球没有速度,而且也影响了动作的一致性。


2.左脚在前,右脚在后,而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时,往往更容易出现。


3.击球点偏后,或太靠近身体。正确的挑球击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。


4.击球瞬间没有根据不同的击球点高度和欲还击的飞行弧线,很好地地控制好击球拍面用力的方向。球离网较远,或击球点较高时,拍面可稍后仰向前上方挑球;球较近网,或击球点较低时,拍面应充分后仰接近向上,而且在击球时要用力向上挥拍多一些,以避免球下网。



羽毛球击球的几个旋转支点,是为发力大小的关键因素:


大臂 的力量


是以 肩膀 作为支点


配合前臂与手腕的运用,


即可发挥 攻坚的力量


前臂 的力量


是以 手肘 作为支点


配合手腕的运用,


即可发挥 轻击的力量


手腕 的转动


如同转动门把似作左右旋转,


如此可以控制拍面,配合手指的捻动运用


藉此改变击球路线的大幅度之变化


羽球的攻击支点不单单是只有上述的几个,若再加上 腰部 的支点,用以转动身体的背腰臀,藉此收腹如弓、后转体、前旋后,这可是会大大增强击球的力道,如此,即可发挥 重h 的火力,而且还是密集性的连续重h发射,前3个支点所发挥出来的力量,仅仅是有如 重型机枪 的火力,其杀伤力远远不及加上腰的支点,所a生出来的火炮的力量。


若是想再发挥 超级巨炮的力量,还得必须藉助 腿部 的力量,腿部所扮演的角色,就是 到位击球,也就是 平面的移动(前后左右) 以及 立体的高度(高低) 的 到位与调整,使之击球点更加的契合,得以发挥 击球到位 和 后续连发 以控制全场为目地。


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喜 欢

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