羽毛球正确的握拍方法学起来是比较容易的，但在实际运用中真正地掌握好就不那么地容易了。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球握拍常见的错误动作，希望能给你带来帮助!
羽毛球握拍常见的错误动作：
初学者在学习基本握拍方法时，主要容易出现以下一些错误动作：
1.击球前握拍太紧，掌心与拍柄没有留有空隙。直接影响了握拍的灵活变化，同时也影响了击球瞬间的发力。
2.握拍时，小鱼肌未和拍柄末端齐平，形成拍柄末端外露。这在双打发球、平抽挡和封网时是正确的握拍方法，但在一般情况下不宜采用。同样，过于后握球拍也是不合适的。
3.采用“西方式”握拍法握拍。这种握拍方法在羽毛球击球中，主要在近网扑球和封网时才较多使用。
4.“一把抓”握拍，即食指低于拇指与中指并拢握拍。
5.食指过于前伸，直接按在拍柄上部，造成在击球瞬间难以握紧球拍发力。
初学时出现一些错误也是在所难免的，即使你有幸得到了高手的指点，也会由于你对击球的要领尚未完全掌握，握拍也会经常走样，以至常常又回到原来的错误动作上。因此，在练习击球的过程中，一定要养成一个随时提醒自己“检查握拍是否正确”的良好习惯，这对于一个初学者来讲尤其重要，如此经过一段时间的训练后，学会正确的握拍方法也就不难了。
羽毛球正确握拍方法-正手握拍法
正确的握拍方法是最基本的羽毛球技术。不会正确握拍，后面的击球方法、发力方法等等就无从谈起。所以，掌握正确的握拍姿势是一个很基本的因素。
多数的主动击球都是以正手的姿势进行，而其他的握拍方法也都是从正手握拍法加以变化而来的。所以我们先介绍正手握拍的正确方法：
握拍之前，先用左手拿住球拍，使球拍与地面垂直，再张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框，小指、无名指和中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在柄上。
正手握拍法的技术关键有两个，一个是要放松，一个是要灵活，以便使手指能在击球的瞬间最大限度的发挥出力量。
放松与否，要凭自己的感觉，如果从手臂、手腕和手指的肌肉一直很紧张，说明不够放松。但击球的瞬间，肌肉要紧张柄发出力来。在不击球时，拍柄应当松松地握在手中，掌心和拍柄之间可以放进去至少一根手指;同时小指要勾紧拍柄，以不会在击球时把球拍甩出为标准。
