提高羽毛球的反手羟蚰芰εc技g於@得羽毛球比具有著重要的意xc作用。以下是W啦小榇蠹艺理的P於羽毛球反手技g解析,g迎x!
羽毛球反手技g解析:
1、反手的劈:抽直快球
基本方式跟反手⑶蛞樱只是l力瞬g拍面有惹械幼鳌
2、反手劈吊:
基本方式跟反手⑶蛞樱l力瞬g拍面有劝切的幼鳎但要求手腕放松,握拍不要^死。
3、反手趺放W前:
砬蛩俣群芸聿患鞍l力的,利用@N方式,不要引拍,快速e拍,在高c利用手腕的微小力量,拍面略微下旱耐r,球拍可以稍б稽c或左或右M向摸的幼鳌
4、反手高h:
由於通常要求壬砣ゴ蚍词智颍所以在步法上是有很大^e的,根R龅那r,需要反手的r候,首先要蹬Dw,背部认蚧蛲耆背χκ郑然後利用_下向回蹬D的力量由眢w至腰部到肩部,借此力量握拍手臂男厍耙拍_始,同r{整到反手握拍式,向上迅速]出,跟正手的l力原理一樱R近羟蛩查g,小臂加速,羟蛩查g握o球拍,注意拇指出。
_始的r候,要姆囱}反手步法_始,同r做空]拍。反手比^省力的[T是,羟螯cM量高,不要B成中下手位置的羟蛄T,除羟蛩查g外,身w要相Ψ潘伞6嘧龇词值牧α枯o助。
5、反手⑶颍
基本方式跟反手高h一樱只是l力瞬g手腕向後翻旱亩嘈。
6、反手抽平快球:
於反手^域的平低砬颍利用@N技g,抽直或斜快球硗κ值蛇或追身,或p打的Y合部,然後封W。
上面的都是在砬蚧本在高,所以相χ拥那r下,使用的反手技g。之所以很多地方要求基本技g方式相同,主要是技g大w相同,再有反手同又v究幼鞯囊恢滦!
下面是羽毛球被臃词旨夹g解析:
被臃词忠话阒冈卺^域,背χκ郑下手反手位置。
反下手放W:
基本技g方法跟反下手抽球一樱但手腕要放松。
跨下回球:
m然好象是做秀,但在o奈的r候,是有用的,常效果不e。
反下手回高h:
步法和手上的基本方式跟反手高h一樱^e是,身w的重心很低,需要手上的力量好才能作到,]有[T,只有苦!
反下手抽球:
基本技g方法跟反下手回高h一樱只是把球的高度了,通常使用斜效果好些。相比反下手回高h要省力。
把球放到赏戎g膝w略下的位置,或大力抽或p力放W。男生在的r候要小心那哦(e怪我]提醒呀呵呵)。同r要注意球拍不要打在地面上出F嗯摹
上面的所有技g,回球的目水然要追求落c和化,不要太S意。做到@些的_不容易,但^刻苦後,效果逐步Φ闷鹉愕摹T儆校大傻人J椋反手的技g缀蹙褪悄粗傅募夹g,所以在的^程中要注意δ粗赴l力方式的w。
其,很多|西都是自己的意R所造成的,如果能蚶用上面所介B的高手理反手的方式,早些把球理掉,就不出F或p少下手反手的被泳置妫所以{一下反手的趺技g是十分重要的。但是於那些已毫ok法,只能下手理的被忧颍即使F在的尖H高手,除了利用非常好的手感放高|量W前,再DC外,也]有特e好的k法。
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