橄榄球运动起源于19世纪的英国，英文为Rugby Football。最初橄榄球运动只在英国上层社会开展，被称为“贵族运动”、“绅士的游戏”。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于橄榄球Maul技术的要领，欢迎阅读
橄榄球Maul技术的要领：
冒尔是进攻受到阻挡时刻意形成的架势。进攻一方持球队员受到防守方的阻挡时，转身将球保护在自己的胸前(如图)，此时支援的队员快速的夹扎形成人墙，防堵对方的推越，当人墙足以保护球时再作第二波的进攻;持球队员在受到阻挡的时候，必须降低重心，保证自身的稳固，一名支援的队员用肩膀撞入并挖球保护球，其余支援的队员由两边夹扎，出球后可将球传给9号再传给后锋，也可以由前锋夹扎稳固后旋转，再由侧面进攻。最重要的是第一位接应的队员，必须先将球保护好，其他支援的队员才有接应的目标。
运用时机：
当进攻队员持球在进攻时受到防守队员的阻挡时刻意形成的一种组架，主要是根据进攻队员的主观观察，发现在自己一方支援的队员和对方相比占有优势而决定采取的连续进攻方式;或在有接应队员的情况下，即能够吸引对方防守重心的偏移，又能够较快的出球，转移进攻的地点，创造新的进攻机会。
练习方法：
三人一组练习：
A持球撞如C，立即转身护球，B随即用肩膀撞入A向前推进并挖球或护球。三人轮换练习。
五人一组练习：
A持球撞如E，立即转身护球，B随即用肩膀撞如A向前推进并挖球或护球，C与D从后向前在A与B的两边做清除防守队员的动作。
英式橄榄球入门简易指南
1. 规则
这项运动的规则由国际橄榄球理事会(IRB)制定，随橄榄球世界杯每四年进行一次评审和更新。为了球员安全，球员年龄为19岁及以下的球队的比赛，应依照变化规则进行。12岁以下球员的比赛也有相应的变化规则。
2.比赛的目标
比赛的目标是比对手获得更多的分数。任何在持球队友身后的球员都可以接球、持球奔跑和在场地的另一端完成达阵。球员也可以踢球以获得领地。
3.裁判
一名裁判控制比赛，两名巡边员协助在边线处协助做出决定。巡边员也站在球门柱后以判断罚踢和追加射门是否成功。对于国际比赛和高水平的比赛会有电视比赛裁判(TMO)，来协助主裁得分时和边界处球员的行为。
PS:七人制一般会安排两名极阵裁判。
4.球员
每队15名球员，共有7次可用于和技术替换等情形的换人机会。球员被替换下场后不可以再回到比赛中。战术替换下场的球员只可以因比赛安全等原因返回比赛。流血的球员必须被替换下场，止血后可返回赛场。
5.球员位置
球员按照号码1至15排序，16至22为替补球员。1号至8号为前锋，9至15号为后锋。前锋球员通常身材高大，是组成Scrum和争边球阵列的球员。后锋为速度型球员，需要持球奔跑。下表为典型的Scrum时场上球员布置。
6.比赛时间
比赛分为各40分钟的上下半场，另加因球员、替换球员等的时间损失。半场休息时间不超过15分钟。每个半场和得分之后，从球场中间落踢开球。对于19岁以下(U19)的比赛，比赛时间按照球员的年龄和技巧的掌握情况酌情减少。
PS：在七人制中，除决赛外上下半场合计不超过十五分钟，中场休息不超过两分钟。七人制赛事的决赛上下半场合计不超过20分钟。
7.场地
赛场为不超过100米长和70米宽的长方形场地。赛场的两端是不超过22米长70米宽的极阵。极阵内即达阵得分区。边线属于界外。极阵边线属于极阵外。
8.得分
有以下几种得分方法：
达阵 - 球员在对方极阵内将球触地(5分)
追加射门-只有在达阵得分后方可进行(2分)PS：七人制比赛中追加射门必须采取落踢的方式
罚踢-判给罚踢后射门(3分)
落踢-通常比赛中落踢射门(3分)
9.传球和前拍
通过传球从一名球员转移给另一名球员。可以将球向后传给本方球员。向前传球是不被允许的。如果球员将球向前掉落(称前拍)比赛中止。
10.利益
当一队犯规，另一队获得或拥有球权，裁判会让比赛继续以使未犯规队争取获得利益。没有利益时，裁判会判进行Scrum或判给罚踢或自由踢。
11.自由踢和罚踢
当一队犯规(除前传或前拍外)，并且另一队未能取得利益，裁判将判给自由踢和罚踢。自由踢针对“技术性的犯规”，裁判手势为屈臂。罚踢则针对像越位、暴行、危险比赛等严重的犯规，裁判的手势为胳膊四十五度角斜上举。对于自由踢和罚踢，犯规的队必须从判罚的地点向后退10米。
11.Scrum
当比赛因为小犯规(前传和前拍)而中断，会以每队8名前锋组成Scrum的形式重新开始比赛。Scrum时，由传锋(9号)将球从两个集团的通道中间滚入，并由任一方球员将球钩回。在进行Scrum时，不在Scrum中的所有球员必须位于本方的Scrum集团之后，否则既是越位。
12.Tackle扑搂
当球员持球前进时，对方球员可以对他进行Tackle(扑搂)。当球员被Tackle后(即被扑在地上并且hold住),他必须放开球以使双方可以争夺球权。球员在争夺球时必须双脚站立。
13.Ruck和Maul
Ruck和Maul被用于争夺球并且使比赛流畅(flow)。当球在地上，双方各有一名球员在球上方形成身体接触对抗时，Ruck形成。除了球在球员手中而不是在地上之外，Maul的形成和Ruck类似。当进行Ruck和Maul时，不在其中的球员必须位于己方Ruck或Maul的后面，否则即是越位。
14.Lineout争边球
当球被踢、弹或者带出界外，可以采取快发或者组成争边球阵列的方式将其送回比赛中。球必须投向阵列中间。争边球时，不在阵列中的球员必须在己方阵列之后十米开外的位置，直到争边球结束，否则即是越位。
15.暴行
暴行，任何危险和有违运动精神的行为都是不容许的。暴行判罚踢，并且犯规球员判Sin-bin(黄牌，受罚席)10分钟。严重时，犯规球员可能被罚离场，不得参加剩余的比赛。
16.越位
在通常的比赛中，球员在持球队友或最后一名操弄球(通常指Scrum、Ruck、Maul和Lineout)的队友身前即为越位。越位球员在回到在位状态之前，不得参与到比赛中。
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