棒球棒使用技巧

棒球棒(Baseball Bat)，是棒球比赛中，击球员用来击球的棒子，常见的有木棒、铝棒、复合球棒三种。以下是绿叶鸟健康为大家整理的关于棒球棒使用技巧，希望大家喜欢!

棒球棒使用技巧

棒球棒击球有3 种方法：挥棒击、执棒触击、执棒推击。

挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬、转体、拉臂、甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出“本垒打”。

另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快、棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高，待球碰棒。不论挥击或触击，都要注视投手的动作及来球的路线，以便采取相应的击球动作。

棒球运动球棒的类型：

棒球运动依照所使用的「棒」区分，可分为复合球棒、木棒及铝棒三种，目前国际棒球总会由于考虑棒球运动的安全性，已经逐步推展全面改用木棒的政策，但目前在部分国际赛事当中，仍可见到铝棒的身影，例如：高中甲子园。

木棒

木棒常见的制作材质以白杨木、枫木为主，曾经一度也有拿松木来制作，然因松木制作的球棒被球员嫌弃，因为松木棒太重，且易发霉。与复合球棒不同的是，木棒必须是原木切割而成，不可以经过人工压缩处理;换句话说，木棒就是原本树木的一部分，因此木棒上通常会有天然的木质纹路。木棒的使用历史非常久远，几乎可以说从棒球这项运动被发明之后，木棒就存在了。木棒与铝棒最大的不同是，弹性较差而且容易断裂，挥击时必须完全掌握住击球点，才能够发挥出强劲的挥击力道，因此，使用木棒挥击，讲究的是绝佳的挥击技巧，而不在于蛮力;由于目前国际棒球总会积极推展国际赛事全面改用木棒的政策之下，木棒的使用已经更为普遍，不再是职棒球员的专利了;目前在三级棒球比赛中，也已经逐步开始改用木棒。成棒所用之木棒多为青枫棒，球棒上面再上漆的。而青棒所使用的木棒，大致分为白杨木棒、橄榄木棒和复合球棒。

复合球棒

复合球棒的材质为白杨木、枫木与竹片聚合压缩而成，也有人称之为「压缩棒」、「合成棒」、甚至「竹棒」。由于复合球棒融合了木棒与铝棒的优点，弹性较佳而且不易断裂，挥击时的力道其实不会输给铝棒，所以在一般国际正式比赛场合，通常都是不被允许使用的;不过由于目前国际棒球总会积极推展国际赛事全面改用木棒的政策之下，复合球棒已经被视为全面改用木棒前的过渡球棒，在国内三级棒球比赛中，有时候是可以使用的。在的大学棒球队部份地区联盟，使用复合球棒也是可以被允许的。

铝棒

铝棒的u作材质为金属，其中「铝」是最重要的材质之一，但由于「铝」是属于坚硬度较差的金属，因此球棒当然不可能是纯「铝」所u成，通常是以合金成份为主;由于铝棒材质的研发日新月异，「铝」、「铜」、「镁」合金的铝棒已经成为目前常见的主流。铝棒的使用历史大约从1970年前后才开始，在此之前，棒球界几乎都是木棒的天下。铝棒最大的优点是，弹性绝佳而且完全不会断裂，挥击时只要力道足够，通常可以把球打得又高又远，因此对于初学者而言，使用铝棒挥击，是非常容易产生成就感的;但由于目前国际棒球总会积极推展国际赛事全面改用木棒的政策之下，铝棒的使用已经日渐式微，在重要的国际比赛当中，几乎已经看不到了;不过目前在国内的三级棒球比赛中，有时仍然看得到铝棒的身影。业余比赛中也可以使用铝棒。

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