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头部刮痧的好处有哪些
1、头部刮痧的好处有哪些
头部是人体的缩影,是全身各脏腑器官的全息穴区,全身经络所有的阳经部上述于头部,这些经脉通达全身,所以刮拭头部的全息穴区和经脉,不但可以给大脑补充氧气,改善血液循环,促进组织细胞新陈代谢,还间接的增强五脏六腑的功能,对脏腑经络失调有一定的治疗作用。
头部刮痧对神经衰弱、脑供血不足、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、高血压、脑血管,神经系统的疾病有预防和治疗作用。
2、头部刮痧有何步骤
2.1、刮拭头部两侧,从太阳穴直至风池穴,经过的穴位包括头维、颌厌、悬颅、悬厘、率谷、天冲、浮白、脑空等。
2.2、刮拭前头部,从百会穴开始,至前头发际,经过穴位包括前顶、通天、囟会、上星、神庭、承光、五处、曲差、正营、当阳、头临泣等。
2.3、刮拭后头部:从百会穴开始到后头发际,经过的穴位包括后顶、络却、强间、脑户、玉枕、脑空、风府、哑门、天柱等。
3、头部刮痧有何注意事项
3.1、刮头部时先把头分成左右两个等分,用有梳齿的一面沿耳朵的轮廓画一个问号,从前到后进行梳理。如果有某一个部位疼,就可以重点刮,因为这里是经脉不通的地方。等慢慢刮到头正中时再慢慢换到另一边刮拭,左边刮得差不多了再来刮右边。
3.2、横向刮拭完头皮再把头分成两个等分,先刮前半部,按照个人习惯从左向右或者从右向左都可以,刮完前面再刮后脑勺,后脑勺的刮拭方法和前面的刮拭方法是差不多的,总之要不留死角全部刮到。
刮痧有何工具
1、木鱼石刮痧板:木鱼石刮痧板是现今为止最好的刮痧板之一,其刮痧效果非常明显,风靡各大刮痧美容机构。
2、黄牛角刮痧板:选用天然牛角为材料,对人体肌表无毒性和化学不良反应。而且牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养,咸能软坚润下,寒能清热解毒,具有发散、行气,清热、凉血、解毒,以及活血、化瘀的作用。
3、刮痧油:凉性油:薄荷油、清凉油等可清凉解毒。热性油:活络油、红花油、麝香风湿油等可活血通络、祛风除湿。中性油:茶油等,可普遍使用热毒,行气活血的功效,还可以发散行气,活血和润养作用。
刮痧有何误区
1、出痧越多越好
不少人认为,刮痧时出痧越多越好,其实这是不对的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响,一般情况下,血瘀之证出痧多,实证、热证出痧多,而虚证、寒证则出痧少;服过多者,特别是服用激素类物的人不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。
2、时间长短无碍
时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节。养生专家建议,每个部位一般刮15～30次,以3～5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20～30分钟之间,全身整体刮痧宜在40～50分钟之间。此外,刮痧不能来回刮,而是要由上向下,由内向外,应单方向刮拭。
3、越疼越有效果
很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界,其实这是错误观点。刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好。其实,刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当,片面追求出痧的颜色,不仅无效,还可以造成皮肉损伤。
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