一、如何治疗宫寒
1、白酒焖黑豆
原料:一小碗干黑豆,1斤白酒。
做法:将黑豆事先洗净浸泡一宿,待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中,倒入白酒,高度没过黑豆大于2厘米,盖好锅盖,小火焖煮。大约15-20分钟,待酒液全部消失,取出黑豆晾凉,每天吃几把,剩余的存入冰箱。
2、蒸鸡蛋
原料:取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克。
做法:搅匀蒸熟即成。来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个来潮的第二天再开始服,持续服3~4个周期,可以疏散淤血、温暖。
3、玄胡益母草煮鸡蛋
原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。
做法:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止、补血、悦色、润肤美容功效。
4、乌豆蛋酒汤
原料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。
做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型,并有和血润肤功效。
5、益母草香附汤
原料:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。
做法:将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于,并能光艳皮肤。
二、女人宫寒吃什么好
1、驱除宫寒食材:当归
关于当归,有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用,被誉为“血中圣”。临床常用于治疗女,例如、等,但不适合孕妇食用。
当归吃法:将当归切成薄片,取5―10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、驱除宫寒食材:桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
3、驱除宫寒食材:枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
4、驱除宫寒食材:红豆
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
三、宫寒的症状
1、发胖
宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、过少、不排卵等症状。热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。
2、异常
经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,色黑有血块,多伴有。
3、体质虚弱
精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,量少,减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
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