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什么是肝气不舒
1、肝气不舒会引起胸闷
肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气不舒。临床表现多见胁痛。胸闷。脘胀。嗳气。妇女等症。
2、情志抑郁会引起肝气不舒
肝失疏泄,气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁,或突然的精神及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。气郁生痰,痰随气升,搏结于咽则见梅核气,积聚于颈项则为瘿瘤,气病及血,气滞血瘀,冲任不调,故或经行腹痛。气聚血结,日久成瘕积聚。治宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。
3、肝气不舒会引起食欲不振
中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害,因此对于那些有肝气郁结的朋友来说,如果有肝气郁结的问题的话一定要想办法及时的解决,肝气不舒的问题会给身体的健康带来很大的影响的,会引起情绪失调,失眠健忘,食欲不振的问题,因此对于有肝气不舒的问题的朋友来说一定要及时的解决。
肝气不舒什么穴位
1、肝气郁结按揉太冲穴
太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中菊花的功效非常相似,而且对女性的也很有效。所以它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。
2、太冲穴位置
太冲穴很好找,在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。太冲穴的最佳时间是春季,因为,在五行中,肝属木,而术与春季对应,春季是万物生发的季节,肝木之气上升,这个时候多揉两侧太冲,泻肝火,可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然,在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。如果你出现了肝气郁结的现象,就可以一些自己的太冲穴,日常生活中要保持好心情,不要熬夜,早睡早起。
肝气不舒怎么调理
1、饮食调理:饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。肝气不舒的时候应多吃清淡的食物,肥腻和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一点酸味的东西补肝,如山植、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝,这两味町以降肝火、疏肝解郁。
2、茶饮方:玫瑰花茶,用干玫瑰花6～10克,放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,放温后代茶饮用,可随时饮用。之所以用玫瑰花做茶饮,中医认为玫瑰花味甘、微苦,具有行气解郁舒肝的效果,如长期代茶饮用益处不少,尤其是情绪不稳伴胸闷的人可多喝。
3、中养护:出现肝郁气滞时,最常用的中是逍遥丸或逍遥颗粒。但老年人、体质虚弱者、儿童等,应根据身体情况酌量减少物剂量。肝气不舒并不单单只是心情郁闷那么简单,时间久了会导致身体健康受损害,出现抑郁症、肝炎、乳腺增生、慢性咽炎、、、闭经等等的疾病,而肝脏不好也会影响我们的视力健康,因此养肝护肝很重要,中医养肝可通过饮食调理,中医膳对各种疾病都有很好的调理作用,调养肝脏的膳有很多种,趁着春季养肝好时节,常吃些养肝护肝的膳有助身体健康。
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