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什么穴位治感冒
1、治疗感冒风池穴:
位于颈后两根大筋上端凹陷处,就是风池穴。用手手指来回搓擦风池穴,并用按揉的手法,直到局部发热,浑身轻松为止。
2、治疗感冒太阳穴:
太阳穴位于眉毛外侧与眼眉外侧之间的正。如患者头痛、头晕,可太阳穴30-50次,或从上向下拉耳垂数10下,头昏、头痛症状可减轻。
3、治疗感冒迎香穴:
位于鼻翼旁开约一厘米的皱纹中,感冒、鼻塞时可迎香穴,可上下直到鼻通为止。
4、治疗感冒大椎穴:
次穴位于颈后正中,一个较大的骨头凸起的下缘凹陷处,用力按住大椎穴揉动100次,可起到预防、治疗感冒的作用。
治疗感冒食谱
1、雪梨炖冰糖治疗感冒
将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。
2、红糖姜枣汤治疗感冒
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
3、丝瓜粥治疗感冒
丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
4、薄荷糖治疗感冒
用白糖500克,薄荷粉30克,将白糖放入锅中,加少量水,用小火熬至变稠,倒入薄荷粉,用勺搅匀,继续用小火熬至可以用勺挑起丝(但不粘手)时,即可停火。然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中,待稍凉后,用刀切成小块,即可食用。随时服用,此糖作用消肿,清利咽喉,生津止渴,适用于感冒咽喉肿痛,头昏发热,口干舌燥等症。
5、烧广柑治疗感冒
用鲜广柑1个,冰糖少许。广柑在蒂部打一个小洞,塞入冰糖,用湿纸把洞封好,放在火上烧,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清热,适用于感冒咳嗽,发热,口渴等症的病人。
6、荸荠百合羹治疗感冒
将荸荠30克洗净去皮捣烂,雪梨l个洗净连皮切碎去核,百合1克洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津。
7、鲜梨贝母治疗感冒
将梨500克去皮剖开,去核,把贝母末6克及白糖30克填入,合起放在碗内蒸熟。清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。
如何预防感冒
1、爱洗手能预防感冒
生活中很多事情,都需要手的参与,所以细菌和病毒也会在手上停留,如果再习惯性的去摸眼睛、鼻子,嘴和脸,细菌很容易传播感染,引起感冒,所以要养成爱洗手的习惯。
2、饭吃七分饱预防感冒
很多人因为工作的原因,一日三餐,可能有时候有一到两餐比较简单,还有一餐就会吃的比较丰盛,以至于吃的很饱,这都是不利与增强体质的饮食习惯,有研究数据表明,饮食中过多肉类、乳制品等的摄入,会降低人体抗病毒能力,而高糖食物的摄入,会消耗很多体内的水分,容易缺水,降低免疫力,进而诱发感冒,建议可以从限制吃糖做起,多吃蔬菜以及一些不太甜的水果,如番茄、火龙果,赶走饥饿感。
3、葱姜蒜经常入锅预防感冒
很多人在烧菜的时候不喜欢使用葱姜蒜,尤其是年轻人,其实它们不仅仅是作为辅料,增加菜肴的美味,更多的是它们具有独特的营养价值和用价值,葱具有较强的抑制病毒和杀菌的功效,有利于增强免疫能力,姜则含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗等作用,在中医治疗感冒时经常配入食疗,大蒜可作为强力抗氧化物及抗生素,还能缩短感冒痊愈时间,所以感冒了多吃葱姜蒜吧!
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