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关元的位置是什么
1、关元穴位的准确位置
关元穴位取穴方法很简单,用仰卧的姿势,四手指并拢,将并拢的手指横放在肚脐下方,肚脐下正中线与手指交叉的地方就是关元穴。准确点的话,将肚脐到耻骨的地方画一条线,将这条线划成五等分,肚脐往下的3/5处就是关元穴。 关元穴具有培补元气、导赤通淋的作用,该穴位可治疗小儿单纯性小孩不良、尿道炎、、、眩晕、盆腔炎、神经衰落、等疾病。
2、关元穴有强壮的作用
关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同,每个人手掌四指并拢的宽度,相当于同的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。自我时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。
3、关元对有些疾病的重要性
只有持续灸关元,才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。对于肾虚,结肠炎,顽固便秘,失眠,虚胖,贫血,各种慢性妇科病,前列腺疾病胃炎,糖尿病、高血压、低血压,哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗,脑血栓,心脏病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说的不治之症,甚至癌症,通过重灸关元等,都可以治愈。
艾灸关元的功效
1、艾灸关元具有养生保健的功效
因为关元是小肠的募穴。募穴是什么样的穴位呢?它是脏腑之气积聚于胸腹部的腧穴。关元穴是小肠的募穴,意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。小肠的气是什么样的气呢?大家都知道经过小肠的主要经络的名字叫做:手太阳小肠经。它是太阳经,这条经络里运行的是太阳寒水之气。关元既然是小肠的募穴,那么,在它所主管的区域里,也必然是太阳寒水之气的。
2、艾灸关元具有温通下肢、扶正驱寒的功效
关元穴还可以治疗下肢痛、下肢痹证等,艾灸关元,有温通下肢和温阳补虚的功效,对于风寒湿痹、痹阻经络,气血不畅,不通则痛的下肢痛及痹症,有温通下肢、扶正驱寒的功效
3、艾灸关元能治疗不孕不育
泌尿、生殖系统疾病。艾灸关元穴可治疗男女生殖、泌尿系统疾病,如遗尿、、泄泻、带下(盆腔炎等)、不育症(男子稀薄)、闭经、产后腹痛,特别是真阳不足、下腹虚寒者,更为适宜。
关元的注意事项
1、取穴方法该注意什么
脐至耻骨联合上缘为5寸,关元在脐下3寸,即脐与耻骨联合连线的上五分之三与下五分之二交点处。注意一般人常用的手指比量法,即四指相并为3寸的“一夫法”,不适合在躯取穴用。
2、哪些人不适合艾灸关元
取穴时仰卧位或坐位。艾灸燃后放于穴位上方,距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸,使局部有温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10～15分钟,以局部潮红为度。可隔日灸1次此法孕妇不宜采用。艾灸后会出现口干、小便增多等现象,属正常反应。若口干舌燥现象明显,则要减少艾灸的次数,或灸后喝少许的淡淡盐水。
3、艾灸关元适合的几种情况
真阳不足。由于本穴有补肾阳的作用,因此,凡属肾阳不足、命门火衰所导致的脾阳不振、脾肾阳虚等,都属于本穴的主治范围。如虚寒型小腹痛,真阳不足引发的腰部冷痛等病症。
