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头晕按什么穴位
1、头晕可以神庭穴
神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时,互相补益,则效果更佳。印堂穴在两眉连线的正中间。时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20―30圈,逆时针揉动20―30圈即可。
2、头晕可以拿天柱穴
以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。
3、头晕可以拿合谷穴
合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。
头晕要注意哪些事项
1、突发性头昏的症状一定要引起重视,有些人头晕的同时还会伴着一些恶心,耳鸣的症状,一定不要觉得头晕是一个小毛病,就不放在心上,这种病他有一定的潜伏期的,对人的健康有着非常大的影响。
2、头晕很有可能是贫血倒致的,加经常上班熬夜,休息不好,会引起大脑缺氧,从而就会引起头晕的症状。还有可能就是脑供血不足综合征。此病会导致头晕,眼花,胃部不适,晕厥的症状发生。
3、在日常生活中可以多吃一些含铁量较高的食物,比如黑木耳,各种荤素食物要适当的搭配使用,这些都是补血的好东西,多吃一些含有维生素量大的水果都可以缓解此症状的,平时要多调节一下,调整睡眠质量。
如何缓解头晕的症状
1、湿热敷法
用当归、伸筋草、路路通、丹参各50g,防风、雪上一枝莲各20g,白芷花10g,乳香15g。捣碎和匀,分装布袋中,放入水中浸泡约20分钟后,放入蒸锅中加热20分钟,取出降温至50℃左右时,置于颈部热熨。每次30分钟,凉了可再加热,每日2次,10日为一疗程。有条件者,亦可将上述物加水煎煮,取浓缩液至100ml,用8cm×12cm与12cm×12cm绒布两块,浸透汁,置于颈部,并加置相等大小的两块电极板,通以15mA强度的直流电作离子透入。
2、塞耳疗法
灵磁石10g,研为细末,分成2份,用纱布包裹,塞于双耳中,每日1-2次,每次1小时,连续5-7天。可平肝潜阳,适用于肾虚眩晕。民间还有用鲜生地塞患侧耳治眩晕法。
3、耳穴疗法
取米粒大小之冰片,放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心,贴于双耳穴上(取穴:神门、脑、皮质下、交感,双侧,每次2-3个穴位),3天1换,4次为1疗程。用时应将橡皮膏严格密封周围,防止冰片挥发。个别人贴后有欲寐感,以后转清醒,不必多虑。本方也可治失眠证。
4、填脐疗法
黄芪、五味子各10g,研为细末,加清水适量调为稀糊状,外敷于肚脐孔处,敷料包扎,胶布固定,每日换1次,连续3-5天。可健脾益气,适用于气血亏虚所致的眩晕。
5、敷手心法
曼陀罗叶10g。最好用鲜叶,捣碎,加白酒数滴,包于左手掌心,每日换2次,对肝阳上扰引起的眩晕效果较好。本品有毒,慎勿内服。
6、穴位注射法
患者取坐位,选准双侧风池穴,医者用5号皮试针抽取复方丹参注射液2ml,局部皮肤常规消毒后,将针快速刺入皮下组织,缓慢推进0.5-0.8寸,得气后回抽无血,将液缓缓推入,每穴各1ml,隔日治疗1次,10次为1疗程,疗程间隔1周。此法治疗颈性眩晕疗效较佳。
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