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三阴交穴位的作用是什么
1、解读三阴交穴
三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。
三阴交穴,十总穴之一。所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。
2、女人常揉三阴交穴有什么好处
补血养颜,紧致肌肉中。医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与有关。
女人常按揉三阴交穴可调、去斑、去皱、祛痘,保养和卵巢,改善性冷淡,调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎, 另外,三阴交穴位还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。
3、男人常揉三阴交穴有什么好处
三阴交穴有治疗、、痛、小便不利、缩腹等作用,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指三阴交可增强男子性功能。
三阴交穴的具置在哪里
1、三阴交穴的位置
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
2、三阴交穴的解剖:布有小腿内侧皮神经,深层后方为胫神经;并有大隐静脉,胫后动、静脉。
3、三阴交穴的取穴方法:在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点。也就是足内踝上缘四指宽处,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。(在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
三阴交穴的方法有哪些
1、三阴交穴的手法
1.1、按揉法
拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次。或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。
1.2、叩击法
一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。
1.3、摩擦法
手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。
2、三阴交穴的时间表
2.1、每天11时
按揉20分钟,对治疗各种皮疹大有裨益。
2.2、每天11～13时
按揉20分钟,对血压具有良好的调节作用。
2.3、每天17～19时
用力按揉各15分钟,具有促进和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病。
2.4、每天21时
按揉各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效。
2.5、每天21～23时
按揉15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说,坚持按揉一个月就能看到明显效果。
3、孕妇忌按三阴交穴
孕初期的女性,一定不要三阴交穴,更别和合谷一起。因为三阳交穴和合谷穴同为流产的名穴,初孕时,胎儿本来就不稳定,如果三阳交穴和合谷穴,则有流产的危险。所以注意了,期和怀孕期间,禁止揉按三阴交穴位。
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