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按压什么穴位可止头疼
1、按压什么穴位可止头疼
中医认为,身体里有个神庭穴,其是智慧之穴,主要调控神经系统。经常此穴,可使人的大脑更聪明,提神静心。此外,常此穴,还可以治疗惊悸不安、头痛等病症。
神是指元神,庭就是宫廷、庭堂。中医说“脑为元神之府”,神庭是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就从这里出来。
神庭穴在头部,当前发际正中直上0.5寸。“神处其中则灵,灵则应,应则保身。”作为脑神居住的地方,神庭保身护身的功力很强,尤其是对于神智方面的疾病,更是它的独门绝技,如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等,皆能治。
2、头疼吃什么
2.1、桑菊豆豉粥缓解头痛
取桑叶10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁,再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥,加入汁,稍煮即成。
2.2、疏肝止痛粥缓解头痛
取香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米或糯米100克,白糖适量。将香附、白芷水煎取汁,再将粳米洗净后加入汁和水,煮至水沸,将漂洗干净的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分钟,服时加糖。
3、头疼不能吃什么
3.1、警惕代糖食品
研究发现,代糖会过度或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼。
3.2、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头痛的病史,那么最好远离这些食物。
头疼有何危害
1、头疼影响人的生活工作,最直接的就是影响睡眠,没有几个头痛患者睡眠是好的,轻者入睡困难,重者整宿难眠。因为睡眠不足,白天就没精神,工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作,十分耽误事。
2、头疼影响人体健康,人无缘无故不会出现头痛,正常人在疲劳,紧张,感冒时也会头痛,但是只是一时的,很快应该恢复正常。如果不但不恢复,还频繁发作,疼痛难忍,就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响,因为头痛后发作的脑血栓,脑出血,高血压,临床非常常见。
3、头疼影响人心理健康,这是因为人久患头痛疾病,性格发生变化,往往变得暴躁。又因为久治不愈,生活受到重大影响,心理脆弱,丧失信心。
头疼有何类型
1、血管性头痛:此型最常见,约占70%。在动作之前或高峰期出现,速度急骤,程度强烈,局限在前额或后枕部。为爆炸性或搏动性,持续几分钟到几小时;以后转为稍微钝痛,可持续48小时左右。大约1/4患者有偏头痛的家族史。有时可伴有心悸,但很少发生呕吐,偶见精神错乱状态。若时头颈部处于低位状态或可避免发作。
2、紧张性头痛:此型头痛占头痛的25%左右。发生在的早期,以性期最重。表现为全头性或枕部的钝痛或发紧感,持续几小时至几天。
3、低颅压性头痛:此型少见,占5%左右。患者忽然发生头痛,持续2～3周后自发性好转,再次又可复发。头痛多位于枕骨下,与有明显关系。竖立位时头痛加重,并伴有恶心、呕吐。
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