文章目录
感冒什么穴位好得快
1、感冒肩井穴好得快
该穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用,适合风寒感冒。
2、感冒大椎穴好得快
该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100-200次。可起到预防和治疗感冒的作用,适合治疗感冒后高热不退。
3、感冒风池穴好得快
该穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用。
4、感冒足三里穴好得快
小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节肌体免疫力,预防感冒。
5、感冒神阙穴好得快
该穴位于肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50～100次;换左手在下,逆时针方向摩50～100次,以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30～50次,以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。操作此法自己或家人或借助仪均可施行。
感冒穴位的好处是什么
简单易行,不需要什么特殊设备,疗效显著,无副作用、经济实惠,健活。保健类主要目的是恢复肌肉神经的活力,摆脱亚健康状态,提振精神。使用范围甚广,不论男女老幼、体质强弱、有无病症,均可采用不同的施术手法,进行保健。
的优点很多,容易学习,还可代替物。比如有些病人使用后,可使精神振奋,起到的作用,也可使患者安静下来,起到镇静剂的作用。有利于循环系统和新陈代谢,对于一般慢或身体过度虚弱的患者,是比较安全可靠的。对于不便吃的孩子,可增强小儿体质,起到预防保健作用。
感冒穴位的注意事项有哪些
1、身心放松
时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。
2、取穴准确
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手确。
3、用力恰当
因为过小起不到应有的作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。
4、循序渐进
推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。
5、持之以恒
无论用来保健或治疗慢,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。
6、掌握推拿保健的时间
每次以20分钟为宜。最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一定的物作润滑剂,如滑石粉、香油、乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等,禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时,最好只穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒。
|
