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按什么穴位可以长高
1、捏脊可以长高
孩子俯卧,背部,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏上3~5遍。对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。但家长一定要认真练习才能达到准确熟练的操作。需要注意如果孩子背部皮肤有疾患就应该禁用。
2、按印堂穴可以长高
位置:两眉毛连线中点。
方法:右手拇指用力按压约9秒,然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按照顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,一共36次。
以下所有穴位,除率谷、风池、膝眼外,都用此方法。
3、按上星穴可以长高
位置:头正中线,前发际往后1寸处。
方法:右手拇指按在上星穴上,方法和印堂穴一样。
4、按率谷穴可以长高
位置:耳尖直上,入发际1、5寸处
方法:两手拇指按在两率谷穴上,同时用力按压约9秒,或心里默数9下。然后不松劲,接着两拇指同时向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。
5、按风池穴可以长高
位置:颈后,枕后粗隆下,大筋外侧凹陷处。
方法:两手拇指按在风池穴上,其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒,也可以心里默数9下,然后不松劲,接着两拇指同时向外揉9次,向里揉9次,再向外揉9次,再向里揉9次,共36次。
穴位的注意事项有哪些
1、屋里要保持清静、整洁、避风、避强光、避免噪声、保持空气新鲜。
2、对于长期服用激素与非常疲劳者,不宜进行穴位。
3、者的手、指甲要保持清洁。有皮肤病者不能给他人,也不可以让他人为自己,以防互相传染。
4、者在每个穴位与反射区前,都要测定一下样的反射痛点,以便有的放矢,在此着力,取到较好的疗效。
5、餐后、饮酒之后、洗澡后、大运动量后,不宜马上进行。
6、治疗时要避开骨骼突起位置,以免损伤骨膜。老年人的骨骼变脆,关节僵硬,儿童皮薄肉嫩,在时不可以用力过大。
7、淋巴、脊椎、尾骨外侧反射区,必须要朝心脏方向,以便于推动血液与淋巴循环。
8、治疗过程中,如果有副作用,要随时提出,保证治疗的安全可靠。如出现发热、发冷、疲乏等全身不舒服症状,属正常现象,要坚持治疗。
9、足部后,不可以用凉水洗脚,可以用手纸擦去多余的膏,穿上袜子保暖。
长高需注意的事项有哪些
除了一些辅助的手段,春季要重视营养、运动、睡眠、情绪等这些影响孩子生长的后天因素。
1、注意睡眠时间
孩子在24时之后,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。
2、注意营养
春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,家长要注意让孩子均衡饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,让孩子少吃快餐和油炸食物。
3、加强户外运动
春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中,尽情享受运动的快乐。此外,专家特别提醒,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大会抑制生长激素的分泌。
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