概 述
肥胖目前是很多人比较关注的一个话题，现在社会水平的提高人们的饮食结构还有饮食习惯也是出现比较大的变化，食物的选择越来越多，人们对于食物的要求不仅是满足于充饥了。在减肥的过程中控制饮食，合理饮食结构是比较重要的，同时也是应该注重食物的选择，食物的量。一般建议患者减少零食的食用，注意避免高热量的食物，应该注意合理自己的饮食结构。
1在减肥的过程中患者尽量不要喝酒，不吃油腻的食物。注重清淡的饮食，多吃高蛋白的食物，补充能量。患者也是应该多吃纤维素含量高的食物，多喝水，是有助于患者代谢提高，避免脂肪堆积的。
2很多肥胖患者是比较喜欢吃零食的，一定要注意戒零食，注重患者的饮食的营养，一定不要过度节食。必须要满足身体营养的基本需要。希望能够坚持调整饮食，祝你健康。多吃易消化食物。
3患者在减肥的过程中也是应该注意积极进行有氧运动的，注重患者的代谢能力的提高。建议患者能够重视积极进行，同时心态的调整对于患者的恢复帮助也是比较大的，希望能够帮助你，祝你健康。
注意事项：
减肥过程中饮食比较重要的，但是也是应该注意患者的运动的，注意良好的饮食还有生活习惯的培养，祝你健康。希望能够帮助你恢复良好的身材，祝你健康。
