概 述
人指所以发胖主要是人体摄入的能力跟消耗的能力失衡所导致的结果，如果我们平时吃进去的能力不能够完全的消耗掉就会转化为脂肪堆积在体内，如果堆积的时间太长就会导致人体发胖，随着堆积的能力越来越多所以就会越来越胖，如果想要减肥的话主要就是需要把堆积在体内的脂肪让它转为能力消耗掉，为了减肥很多人都会选择不同的方法有些会选择运动减肥，还有些人会选择节食减肥。
1现在也有人喜欢靠吃西红柿进行减肥，吃西红柿减肥的方法其实是很简单的，等晚上吃饭的时候可以把西红柿切成片，晚饭的时候不吃其他东西只吃西红柿减肥效果还是很明显的，你可以把西红柿洗干净直接吃还可以做沙拉。 2西红柿的做法也是有很多种的可以直接凉拌吃，还可以做汤的时候把西红柿放到烫里面，不管你选择哪种方法只要吃饭的时候里面有西红柿就可以了，因为西红柿主要的功效就是减少胃胀跟积食。 3因为西红柿主要的功效就是减肥瘦身跟提高蛋白质的消化，因为西红柿中含有很丰富的果胶跟实物纤维，吃西红柿不仅可以使人容易产生饱腹感还可以吸收人体多余的脂肪排出体外，长期坚持吃西红柿就可以达到减肥的效果。 注意事项：
西红柿不仅可以减肥长期吃的话也可以起到美白的效果，虽说西红柿可以起到减肥的功效但是每天也不能吃的太多，还有吃西红柿的时候一定要洗干净。
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