概 述
从小到大的闺蜜前两天刚刚生产，她一直以来身体都不太好，生完孩子就变的更差了，并且孩子的奶水也不够吃，我在家陪了她两天，她的家里人都非常着急，不知道怎么办才好，她吃东西也比较挑，好多东西都吃不下去，我怕这样下去会对她的身体造成伤害，所以用了好多办法但是都不太管用，我想问问大家产妇吃什么对身体好并且有催奶作用？
1产妇刚刚生完产的几天身体虚弱，没有食欲这很正常，所以尽量让产妇多吃一些流食，这样不会觉的腻，并且容易消化，为了孩子的健康成长，最好还是母乳喂养，这样对孩子的发育才有好处。
2如果母乳不够的话，产妇应该多吃一些含有大量蛋白质的实物，比如鸡蛋，猪蹄，鱼类等等，但是产妇的饮食最好以清淡为主，不要太过油腻，平时基本上喝小米粥搭配几个鸡蛋，适当喝些鲫鱼汤和猪蹄猪肝等。
3产妇也要多吃些新鲜的水果和蔬菜，多喝热水，也要注意休息，不要太过劳累，不要有负面情绪和太大压力，这些不良的习惯都可能导致母乳不足，对自己的身体和孩子的成长都没有好处。
注意事项：
产妇坐月子是很关键的，如果月内吹风受凉以后都可能留下后遗症，所以家人一定要细心照料，让产妇平安的度过一个月，这对日后的身体健康都有很大影响，不能大意。
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