怎样预防反流性食管炎 反流性食管炎预防
1.忌酒戒烟
由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流;酒的主要成分为乙醇,不仅能胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一;
2.注意少量多餐
吃低脂饮食,可减少进食后返流症状的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流;
3.晚餐不宜吃得过饱
避免餐后立刻平卧;
4.肥胖者应该减轻体重
因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流症状。
5.保持心情舒畅
增加适宜的体育锻炼;
6.就寝时床头整体宜抬高10厘米~15厘米
对减轻夜间返流是个行之有效的办法;
7.尽量减少增加腹内压的活动
如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;
8.应在医生指导下用
避免乱服物产生的副作用。
以上小编为您整理了怎样预防反流性食管炎相关知识,下面继续为您讲解反流性食管炎的护理措施相关知识?
反流性食管炎的护理 反流性食管炎护理
1.就寝时床头整体宜抬高10厘米~15厘米,对减轻夜间返流是个行之有效的办法;
2.尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;
3.应在医生指导下用,避免乱服物产生的副作用。
4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流症状。
5.保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼;
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