减肥方法对于女性朋友来说是屡试不爽的，因为很多女性朋友都会嫌弃自己的几分肥胖。微胖的朋友也是很想减肥的，但是爱吃是女人的天性，所以放弃美食来减肥，很多人都还是不愿意的。那么健康的减肥方法也是非常重要的，所以穴位减肥的方法有哪些呢？这样的减肥方法相信很多的人都可以尝试，所以值得介绍一下，不同年纪的朋友们都可以试试看。
按脘穴减肥。“按脘穴”可以帮助人们加快身体新陈代谢，促进血液循环，帮助促进胃肠道的蠕动。上脘穴最大的作用就是，加快肠道蠕动，经常此穴位对人们的消化肠道有很好的作用，可以很有效的改善胃部消化功能，让胃部不在寄存食物，从而改善消化不良，而导致体重上升的现象。
中脘穴可以加快被这的胃部蠕动，帮助食物被消化，减少食物在胃部的沉淀，导致的消化不良带来的脂肪堆积而形成的肥胖。（据说每十个人中就有9个人的肠胃不好，所以没事多这里也可以养生。）其实中脘穴就在肚脐的正上方大约4寸左右的位置，很好找的。
下脘穴位于人们肚脐的上方大约是在2寸的位置，爱美的姐妹们可以每天用手按压下脘穴，经常按压下脘穴可以帮助食物咀嚼，减轻肠胃的工作压力，非常有助于减掉小肚子。
以上内容我们已经了解到穴位减肥的方法有哪些，这种穴位有利于肠胃蠕动缓慢这样不容易发生饥饿的感觉，所以不会有进食量大的可能，所以一定要掌握这样的方法，有利于身体减肥，而且比较健康，相信是一种比较好的减肥方法。
