现在爱美的人越来越多了，越来越多人因为肥胖而且烦恼，日常生活中虽然有各种各样的减肥方法，但很多都是到最后都没有达到减肥的效果的，反而有副作用，那肥胖的朋友们要怎么才能健康的减肥成功呢？下面为大家介绍几款中外敷减肥方法，这方法有效而且很健康，不会给身体带来不良影响。
中外敷减肥配方：
1、脾虚淡湿(虚胖)型方：佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克。
制法：将上共煎煮，提取物烘干研成极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的蕊，外用彩色绸缎制成肚兜，紧贴肚脐处。每15—20天更换1次蕊，使用3—6个蕊为1疗程，一般l一3个疗程可使体重恢复正常。
2、气滞血瘀型方：当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没、丁香各5克，冰片3克(后入)
制法：除冰片外，先将上共煎煮，提取物烘干研成细粉，再入冰片研极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的蕊，外套彩色绸缎制成的肚兜，紧贴于肚脐外。每15—20天更换1个蕊，3—6个蕊为1个疗程，一般2—3个疗程可使体重正常。
3、脾胃实热型方：番泻叶、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黄连大黄各10克。
制法：以上诸共煎煮，提取物烘干研为极细粉，加入适当渗透剂，制成8×8厘米大的蕊，装入彩色绸缎制成的肚兜内，紧贴于肚脐处。每15—20日更换蕊，每3—5个蕊为1个疗程，一般2—3个疗程，可使体重减为正常。
这些中外敷减肥配方效果很好，大家不妨可以试试看。不过在使用这些中外敷减肥配方的期间，要注意清淡饮食，还有结合适当的运动来辅助减肥，另外每天都要坚持，不要做上几天嫌麻烦就不做了，做什么都贵在坚持。另外还有多注意休息，劳逸结合。
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