男子网上有毒减肥胶囊？减肥是很多人一生都在做的事情，但是却未必能够真正做成，有些人为了能够减肥而选择食用一些减肥药，其实这是有害身体健康的，那么如何正确而有效的减肥呢，下面就和小编一起去看看吧！
男子网上有毒减肥胶囊
厦门一男子，竟然在网上兜售有毒减肥胶囊。2014年起，阿龙通过网上从安徽等地购进多个品牌的减肥保健食品成品来。
后来他发现，卖半成品减肥药利润更高，于是买来裸粒胶囊、包装瓶，通过网上购进自己设计的包装盒、标签，自行灌装、包装成成品，然后储存在租房内，利用网络宣传、手机联系进行，而上家并未向阿龙提供相关资质证明，后来，阿龙偶然得知减肥药中不能添加一种名为“”的成分，再结合顾客的反馈，猜测自己的减肥药中可能含该成分，但利益的驱使让他停不下来。
2015年11月，警方根据线索发现了阿龙和他的小仓库。阿龙交代，他分两次购买了10万粒散装的减肥胶囊，总共花费2.5万元，被查获时，已一大半。
经检测，阿龙卖的减肥药中检出(一种中枢神经，具有兴奋、抑食等作用，有可能引起危害严重的副作用，已被叫停生产)等有毒有害添加剂。
生活中我们要应该如何正确减肥呢？
第一，合理控制饮食，养成良好的饮食习惯。要保证身体每天必须的营养摄入，这是非常重要的。首先，对高热量的食品要尽量少吃，最好不吃。比如少吃蛋糕、汽水等食物，如果在饿的时候，不要狼吞虎咽吃蛋糕，而是稍微吃一点粗粮馒头、全麦食品，这样既可以解决肚子饿难题，也能最大量减少热量摄入；其次，多吃水果补充营养，当然要少吃含糖分多的水果，比如葡萄、芒果等；然后，少吃脂肪较多的肉类，比如猪肉等，可以考虑多吃牛肉、海鲜、鱼肉等；最后多喝水，水不仅能够增加饱腹感，还能够促进身体新陈代谢。
第二，勿轻易信任减肥广告，尽量少吃减肥药。最好不要吃减肥药，但是如果非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。如果真的想吃减肥药，建议使用前，咨询专业医师意见及建议，避免乱吃减肥药给身体造成副作用，那样就得不尝试了。
第三，合理适当地运动。运动可以有效减少身体脂肪、摄入食物的热量。但是运动量、运动方式、运动时间，建议结合自身体质条件，合理适当运动。
减肥一定要掌握正确的方法，否则不仅减肥没有效果，反而还会损害身体健康。
