冬天是一个屯肉的季节，一般来说我们身体的体重冬季都会重于夏天。但是这也是很多人担心的事情，既然会增加体重，那么一定会影响到我们的形象。今天小编要跟大家分享的就是瘦脸的运动，因为全身瘦在冬季可能太痛苦了。
第一个动作
首先来说要努力太高自己的下巴，要感受到下巴和自己的颈部进行拉伸。同时应该紧闭嘴巴。坚持十秒钟之后再重复这个动作，。这个动作主要的效果是可以帮助消除双下巴。
爱美的人如果长了一对双下巴，那么一定会影响到形象，给人一种你本身就很胖的感觉。
第二个动作
将双手防止在自己的头上，头部和颈部尽量往外拉伸。这个方法主要是可以帮助爱美的女性提升颈部的线条，从而让你的颈部变得更加油性。
因为颈部的放松，其欧式也可以帮助缓解颈部的压力，从而促进身体的血液循环。
很多人可能不太明白为什么颈部也要有线条，想想你的颈纹，应该就明白了。
第三个动作
双手自然下垂，然后头部做转圈的运动，这样可以帮助有效活动颈部，从而促进身体当中的血液的循环，帮助打通淋巴结，从而达到完美的瘦脸效果。
其实瘦脸的方法有很多，但是冬季的时候就给大家推荐这几个简单的小动作。动作虽然简单但是能够帮助你有效锻炼到颈部以及脸部的各个位置，让你的屯肉的季节也能够拥有一张瘦美的脸庞。
|
