中医食疗减肥方法

中医食疗减肥方法一直备受人们推崇，小编推荐山楂牛蒡汤，促进机体吸收养分，具有消脂瘦身的效果。

功效：抗癌防老，去脂助消化，降低胆固醇。

原料：山楂5钱，牛蒡1斤，山6两，胡萝卜1条，盐2小匙。

做法：

1、牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中;胡萝卜削皮，切滚刀块;山切块。

2、山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。

中医食疗减肥方效

消化不良、吸收功能不全者，适合食用此汤品，其多纤维质及润燥作用，能够肠胃蠕动，消化机制，促进机体吸收养分，有效改善体能。还具有降压、消脂瘦身效果，能抑止人体吸收胆固醇、油脂，并促进代谢后剩余在较短时间内排出体外。