美臀小姐来支招　助你塑造超完美蜜桃

巴西美臀大赛热辣开赛来，人们对于这项赛事极为关注。到底谁会是这个世界上比较最完美的女人呢？在关注该项赛事之余，中国减肥网小编更加关注的是这么热辣迷人的美臀是如何炼成的。皇天不负有心人，佳丽们的美臀妙招还真的被小编给找到了哦！

美臀小姐来支招助你塑造超完美蜜桃

1、轻抓

平趴在床上，双腿并拢伸直，双臂向后伸展，放在上。利用指腹的力量将其在上轻轻的抓捏，直至略微发红，休息片刻后接着练习上述运动。这个简单的运动能使你的脂肪加速燃烧，迅速瘦出小电臀。

2、绷紧

立正站好，挺直腰身，双手叉腰。借用的力量将其保持紧绷状，片刻后缓慢将其放松，接着反复练习上述运动直至其感到酸累。这个简单的运动能使你的变得紧实，还能使你的更显翘挺。