想要自信展现好身材？好习惯打造S曲线

养成良好习惯，打造性感

1、拒绝囤油囤脂

虽说漂亮的需要一定量的脂肪来支撑圆润，但是脂肪太多，很容易因地心引力而变松弛下垂。以下生活”恶习“须及时纠正：贪吃甜食和高油腻食物；久坐恋坐不运动；跷二郎腿。这些习惯都会阻碍及腿部的血液循环，造成浮肿松垮哦。

2、穿上高跟鞋，收胯小动作

穿上高跟鞋，会自然的收紧，对于提臀有很好的作用。其实对于那些不想穿高跟鞋的MM来说，无需外出，在家也可达到同样的效果哦！具体做法参考：身体站直、两脚并拢踮起，同时放松身体，把笔放在中间夹好，有意识地用适合的力度夹住笔，不要让笔落下。

3、手动“提”臀，承扶穴

承扶穴位于横纹线的下方，手指用力压下去会感觉碰到骨头。经常承扶穴会有防止下垂和阻断赘肉堆积的效果。用拇指以外的四根指头按压承扶穴，小心往上按压。早晚重复此动作，同时配合手动“提”臀动作一起做。一个月下来，定能收获满意效果哦。