拥有的办法

很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，都会先看她们的，觉得如果一个女生很正很翘，才有资格被称为。

与紧实大腿线条秘诀

很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，都会先看她们的，觉得如果一个女生很正很翘，才有资格被称为。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的才算美。

东方女生骨盆比较大，加上常坐着的关系，比较扁平。不管女生胖或瘦，大或不大，只要她有一个很翘很好看的，就会加分不少。

简单夹PP运动就能拥有迷人

俏臀秘诀1：1个运动就有迷人

要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的逐渐出现微笑的曲线喔！

俏臀秘诀2：揉面团般搽霜

搽克兰诗的霜也满有效的。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在上，效果不是很好，一定要配合手的。手的必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。