拥有完美背部曲线

外来的可促进血液循环，消除脂肪。

背部，由于是手无法到的地方，在洗澡时多下些功夫也就得到相同的效果。背部容易长痘痘的人可考虑使用毛巾或毛刷洗澡。清洗时，手尽量伸长，由肩膀至背部，利用手腕的肌肉。肥皂若使用有紧肤作用者更佳。

手法：

1、由肩部往下，以螺旋状描绘。

以左手持手套清洗右侧背，再以右手刷洗左侧背。从肩膀向腰部刷下，在赘肉多的部分多加用力，则可消除脂防。

2、凹进部分，经常不易洗净。

必须以手套多磨擦数次，一边，一边清洗。同时在肩胛骨侧，也沿着骨缘迅速清洗。