背部减肥穴位 打造香肩美背

具体手法同腰部带脉相同，主要是腰背穴位。

背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。其中带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺线往下，比肚脐低3厘米处的位置。

捏揉腰部带脉：捏揉腰部带脉带脉位于带脉穴一带，是腰最细处经常此经脉，减腰效果甚好可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿带脉腹部肌肉若以强烈的，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥。

经过长时间的，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随着而每天都会看到一定的效果