也许有很多人试了非常多的方法对瘦自己的大腿都没有任何效果的，这样的话就会使得人们没有办法坚持下来的，会产生失望的情况，其实在我们每天不断的减肥过程中我们根本没有掌握真正的减肥要领，这样的话也是达不到任何减肥的效果的，反而会让我们忽视掉我们身体的健康，所以就不妨试一试的方式，毕竟这种方法不需要很高难度的动作，适合所有人群使用的。
1、 阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿
阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。
Where：它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。
How：每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通，不妨在上午工作中时常变化姿势，给予它足够的，也可为身体减压。
2、 血海穴——按压为双大腿通气血
当身体气血不通时，大腿就容易出现胀痛，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，消除胀痛感。
Where：想要找到血海穴并不难，让同事帮忙，两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖，五指自然指向前方，大拇指间所在的位置，就是血海穴。
How：用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来，并可通气血，瘦腿效果就不错哦！当时钟转到上午10点，你可能有些疲倦，那就休息一下，与血海穴“亲密接触”吧！
3、 太白穴——互踩消除大腿疲劳
每日在外奔波，双腿经常处在疲劳状态，大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。
Where：当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。
How：准备午餐前，经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消除双腿疲劳感，当然那也会促进双腿性感曲线的形成。
如果是想要瘦自己大腿的话就可以太白穴的，尽量的要在吃饭之前的时候去按太白穴，这样的话才可以让的效果变得更加的显著，主要就是可以非常好的去缓解自己大腿部位肌肉疲惫的情况，使得自己的大腿部位能够有一个非常好的放松效果，从而才可以起到使得自己双腿比较性感的作用。
|
