目前来说穴位能够很好的瘦腿，因为腿粗对身材是不好的，而且身材肥胖了之后，也会影响健康的，可以通过穴位方法来瘦腿的，身体的穴位有很多的，只有正确的穴位才能够起到瘦腿效果的，那么穴位瘦腿有效果吗，为什么有的人成效特别慢呢，下面就详细的给大家做个介绍。
血海穴--位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找，站直两腿并拢，膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然，你也可以屈膝，大腿内侧鼓起的地方就是，按压有明显的酸痛感。
伏兔穴--在大腿的前面，大家可以将大腿肌肉紧绷，然后看到伏起来的位置就是，像一只小兔子。
承扶穴--请大家先站立起来，然后用自己的手去摸到大腿之间的横纹，中点部分就是承扶穴。
风市穴--位于大腿外侧，具体的做法大家可以仍然站立起来，保持立正的姿势，中指间触到的地方就是风市穴。
委中穴--我们整条腿的中间，还有一个横纹，就在膝盖的后侧。而横纹中点就是委中穴。我们可以将双手大拇指按住膝盖中间，而中指按到的地方就是委中穴。
足三里--教大家一个特别简单的方法，身体坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝盖骨上，四指下放，无名指尖位置为足三里，无非是找膝盖下三寸多一点。
悬钟穴--在我们的小腿上，把你的外踝尖先找到，然后顺着脚上骨头往上走三寸多一点(注：三寸就是你食指中指、无名指、小指合在一起的宽度)，一般4指宽就足够，有凹陷的地方。
三阴交--经常这个穴位，不仅可以瘦腿，还对女人的保养有很好的效果。这个穴位在内踝尖直上三寸(大约4指宽)，如图，大拇指按到的地方。
穴位瘦腿效果好呢，其实有一些穴位是能够瘦腿的，比如上面提到的诸多穴位坚持的话，肯定能够发挥瘦腿的功效的，目前来说瘦腿的方法还是很多的，利用上面的穴位发挥的瘦腿是很好的，只有这样做你的大粗腿才会瘦下来。
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