让小腿变细的三大招数

大家都会把小腿比较粗的MM叫做萝卜腿女生，这让腿粗的MM倍感压力。所以，不少小腿粗的MM都会四处寻找能够有效使小腿变细的方法。为了帮助MM们，我们壹网的小编为大家带来了一下几种方法，让萝卜腿快速变成筷子腿。

招数一：清淡饮食

平常吃饭的时候尽量不要吃太咸的东西，吃得太咸不仅会引起身体水肿而且还会使腿部增长肌肉，在平常做饭煮菜的时候可以用醋、柠檬汁来取代盐的用量，尽量少放盐。

招数二：调整睡觉姿势

你没有看错，睡觉除了能帮助有效减肥还可以帮助有效瘦腿。只要你调整一下睡觉的姿势，或在双腿的下面垫一个垫子，且使腿部高于心脏即可，这样可以有效减少小腿的负担，从而起到瘦腿的作用。

招数三：瘦腿

通过对腿部穴位的直接可促进腿部的血液循环以及淋巴系统循环，从而增加新陈代谢的速度，帮助体内毒素的排出，进而可起到消除腿部浮肿的现象。另外，腿部还能有效调节荷尔蒙的分泌状况。

小编给大家介绍的这几种方法能够有效地使小腿的肌肉或水肿消除，所以不管是哪一种类型的萝卜腿MM都能够使用这几种方法快速地使小腿变细哦！为了甩掉萝卜腿，重拾信心，各位不要犹豫了，试试这几种方法，练就一双筷子腿吧！