如何显现完美身材 瘦身从瘦大腿开始

其实也是一个值得推荐的首推方法。瘦腿的原理是，可促进腿部血液循环，消除沉重感与水肿现象。瘦腿每周至少两次，时间最好在30分钟以上，才能达到瘦腿的效果。另外，的时候配合一些乳液效果更好。那么，如何运用法瘦大腿呢？

下面是一些常用的手法。

1、摩擦式——涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中，可使大腿前侧结实平顺。

2、捉拿式——用手指指腹抓出皮下脂肪。由大腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。

3、搓揉式——捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉。这是结实效果较好的方式，最适合大腿内侧等皮下脂肪较厚的地方。