腿部减肥最快的方法是什么 最好最快的减肥方法是什么

有人说，身处减肥期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒大家，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害。那么，怎样腿部减肥？最好最快的减肥方法是什么？

腿部减肥是最好最快的让小腿减肥的方法：

1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下，不断变化按捏的肌肉，每条腿3分钟。

2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟

3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度肌肉。每条腿坚持3分钟。