如果你想使你的腿变修长，现在就请你按照不同的穴位施行不同的方法。
穴位1：大腿线上的五个点。
按压穴位1的要领：将拇指充分弯曲，以指关节置于穴位上，用中等力量垂直方向按压秒。如此反复做三次。
穴位2：膝关节四周的点。
按压穴位2的要领：将五指指纹部分别置于穴位上，用中等力量朝髌骨中心部位按压秒。如此反复做三次。
穴位3：小腿胫骨前肌的五个点。
按压穴位3的要领：将双手拇指充分弯曲，重叠交叉成十字形置于穴位上，用中等力量朝垂直方向按压秒。如此反复做三次。
穴位4：内踝到外踝间的四个点。
按压穴位4的要领：将充分弯曲的拇指关节置于穴位上向下按压秒。
穴位5：跖骨间的点
按压穴位5的要领：将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上，朝垂直方向按压秒。如穴位非常复杂，故需重复做三次。
穴位6：大腿后面线上的五个点。
按压穴位6的要领：将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上，垂直方向按压秒。如此反复做三次。
穴位7：小腿三头肌线上的五个点。
按压穴位7的要领：将拇指充分弯曲置于穴位上，垂直方向按压秒。如此反复做三次。
穴位8：跟腱上的三个点。
按压穴位8的要领：以拇指指关节与食指指纹部抓住跟腱，水平方向按压秒。如此反复做三次。
