很多女生在减肥的时候总说不在乎胸围，可是当你瘦成竹竿完全没有了曲线美，此时再想让丰满起来恐怕难上加难。
Point1：运动但不要节食
把重点放在运动而不是节食，光饿不动只瘦胸咯。做做瑜伽游游泳什么的，记得运动穿好不然会下垂，上午玫瑰茶下午普洱茶当水喝，千万不要放糖，晚餐淀粉油脂的不要，瘦肉禽肉鱼类什么的很健康的，别放太多油就行。早晨吃好，这样新陈代谢水平才会高，午餐稍微节制下，不要戒淀粉，千万不要！否则你这辈子都别想吃淀粉了！一吃就飙肥。零食么，推荐你嘴痒的时候啃石榴，一颗一颗地啃。
Point2：对神速型减肥说NO！
千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失！想要让保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤，不要再多了，否则不仅脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害！
Point3：洗澡时，不要用水从上往下冲击
受地球引力的影响，地球上很多物体都是向下生长的。如果胸没有了胸肌的衬托，加上如果经常用水从上往下冲击，它就相当于受了两种向下的力量。就算你很年轻，长时间这样也会下垂。正确的方法应该是从下往上冲，长期如此会让你的胸越来越挺拔。
Point4：要选择合适尺度的
很多女性都没有正确认识到的重要性。通常都觉得紧绷的就是对的。如果在的时候，就会让变小产生副乳。正确的方法应该是能包裹住，但不产生紧绷感，旋转身体时胸罩最下围钢托没有丝毫移位。
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