肥胖的情况在生活当中也有很多，有好多朋友身材特别好，可是脸部却特别大，这对于女性朋友来说是特别痛苦的事情，会让人感觉到有一种不协调的感觉，这种情况对女性的影响也特别严重，所以说一定要进行瘦脸，在瘦脸的时候方法也很多，我们要选择自己认为适合的方法来进行，下面一起来了解一下睡前瘦脸方法有什么？
第一步：洗净脸部，拍上一些爽肤水，然后涂上适量护肤品，要顺着肌肤纹理涂抹，从下巴、鼻翼两侧、额头部分，分别往两侧进行。
第二步：脸部时不要忽略了颈部，这对整体瘦脸有很好的作用，用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉。
第三步：双手手掌从前额向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴，还可以顺着上图的虚线轻轻点按，不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫，退散黯沉的肌肤。
第四步：分别用双手的食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。
第五步：双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，轻轻点按，可以有效排出脸部的污浊毒素，帮助瘦脸。
第六步：用双手大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌轻捏至后淋巴，也可以轻轻点按，可以有效消退浮肿的脸部，紧致肌肤。
通过以上的介绍，我们了解了睡前瘦脸方法有什么，在平时的时候是一种对我们的脸部进行减肥和美容的好高度就地，我们在进行的时候要注意方法的正确性和手法的力道，一般通过长期的坚持后，会收到意想的功效和作用，另外也要注意日常的饮食。
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