下巴的脂肪到底该怎样来降低才是最好的呢？如果下巴脂肪含量不尽快的消除，那么下巴看起来是非常肿大的，如果下巴看起来肿大了就会形成一种双下巴的现象，如果下巴因为脂肪含量过高出现了双下巴的话就会导致下巴臃肿，肥大，甚至这样的下巴看起来也不舒服，人们也不好化妆，那么下巴脂肪怎么减好呢？
一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。
上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。
怎样消除双下巴：
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌，让下巴得到充分的锻炼。
4、补充水分。下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，
下巴有脂肪的话，那么就可以选择这样的方法来清除脂肪，让自己的下巴瘦下来，这样对自己的下巴才是最好的，下巴没有脂肪了，瘦下来也是很好看的，而下巴脂肪减掉的时候必须要合理饮食，每天都要给自己吃一些比较清淡的食物来帮助自己改善脂肪含量。
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