爱美的女性很多，但是很多女性朋友都觉得自己不是瓜子脸，就很伤心，想要瘦脸，却又无从下手，那么，有什么瘦脸小窍门吗？
其实，想要瘦脸的朋友可以通过饮食和整形来调整脸型。
西兰花含有的水分非常高，而且热量极低，是很多减肥和健身人士的首选。西兰花中含有大量的维生素C、维生素A、蛋白质、胡萝卜素和微量元素，不仅能补充人体所需要的力量，而且还能有效的清理依附在肠道里的油脂，为我们清理肠道，排出身体里多余的垃圾和杂质，起到瘦身减肥的作用。下面是一道瘦身餐，可以尝试一下哦！
材料：冻豆腐、西兰花、胡萝卜、油、盐、香油
制作方法：将冻豆腐切成小块待用，西兰花撕成小朵以后洗干净，然后放入开水中灼一分钟再捞出来过水;胡萝卜切成小片;把锅里的油烧热后放入胡萝卜、冻豆腐一起翻炒，然后倒入适量水煮豆腐，最后放入西兰花炒熟，最后撒上适量盐和香油调味即可。
除了吃瘦身餐外，瘦脸针也是目前相对有效的瘦脸方法之一。但是选择整容机构的时候，一定要选择正规的医院或者美容机构，因为这样的话，安全度会更高一些，也不用害怕打完瘦脸针之后出现问题无人负责。
瘦脸针中的主要物质是肉毒杆菌毒素，肉毒杆菌毒素能使使咬肌萎缩、变小，从而起到瘦脸的作用，而且相对于其他的瘦脸方法还是相对安全、有效的。
除了以上两单以外，朋友们可以平时多做一些运动，在饮食上注意清淡，这些都能帮助女性朋友们瘦脸哟！
