还在为大饼脸而烦恼吗？别急，瘦脸的方法有很多，这里推荐几个瘦脸的练习方法，告诉你怎么瘦脸最有效，只需5步甩肉脸部肥肉。赶紧来看看吧。
Step1：均匀涂抹霜于面部
Step2：给颈部淋巴做预热操
2.1 由耳根前部沿着颈部的向下施压至锁骨，此处重复3次，以打通颈侧淋巴系统，促进血液循环为排毒开头。
2.2 颈部正面同样有淋巴系统，所以，由下巴施压推按至锁骨的位置。
此处同样重复3次。
Step3：额头浮肿和眉间皱纹大扫除
3.1 首先将手指放在额头的中间，并轻轻的按压，并且注意一定要轻并且保持压力。
3.2 由额头中间向两侧按压，注意使用按的方法，保持压力但要轻，切忌不要拉扯皮肤。
3.3 手指经过太阳穴，耳前 沿脸部外部轮廓向下按压，按压至颈部淋巴。
3.4 顺着上一步，按压颈部淋巴，推至锁骨。
此步骤重复做3次。
Step4：消除法令线去除两颊脂肪
4.1 首先从下巴开始绕嘴角按压
4.2 绕着嘴角外侧向上按压，经过脸颊两侧。
4.3 由脸颊两侧，经过鼻翼两侧，按压至内眼角，内眼角处按压3秒钟。
4.4 再由内眼角向外眼角按压。
4.5 再由外眼角，推向太阳穴，沿着脸部外侧，经过颈部淋巴推至锁骨。
本动作重复3次，可以减轻法令纹和消除脸颊两侧脂肪。
Step5：改善脸颊松弛 塑造V字脸
5.1 首先这次手法需要用的是大拇指的根部 柔软处，鼻翼两侧的骨头下那个点是皮肤松弛的基础点(中画点的位置)。
5.2 我们用大拇指根部柔软的部位对准松弛点，水平施压。
5.3 双手水平推移至耳前淋巴。
5.4 双手在沿着耳朵前面 顺着淋巴向下推移至锁骨处。
本动作重复3次，要找到疼的舒服的感觉。
