我们很多人都是喜欢自己拥有一个瓜子脸的，但是有的人天生就不是瓜子脸的，可是我们是可以通过饮食来改善的，研究表明，只要补充足够的钾元素，我们就可以有效的打造完美的脸型，下面我们就给大家说说哪些食物有助于我们打造完美的脸型吧。
1、柿干：
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
2、紫菜：
紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
3、豆苗：
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
4、红萝卜：
相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔。
以上几款食物，可以帮助你补充钾物质，让你拥有完美脸型，你还不赶快吃？
