生理期用对方法丰胸效果翻倍哦！
一到经期，女人们又开始烦恼经期所带来的各种症状，其实在经期也可以像正常生活一样，经期是丰胸的好时机，也是减肥的好时机，经期丰胸的方法有很多，下面一起来了解一下。
1、适当促使再次发育
不是每个女人天生就有丰满的，“飞机潮是女人在生活中最烦恼的事情，即使拥有苗条的身材，但没有丰满的点缀，这并不能称得上是完美的女人。市面上有很多丰胸的产品，这些产品到底有没有效果，健不健康，这都是令人疑惑的。据说木瓜也有丰胸的效果，可最近又有人说木瓜并没太大的效果，对于如何让丰满的方法，女人们尝试了各种各样的方法，最终还是没有找到正确的方式。
女人往往忽视自身的生理优势，那就是经期，经期时间一般不超过一周，可在这段时间里巧妙做一些加上丰胸的食物，就可很轻松的达到丰满的效果。在期间的前三天为最佳的丰胸时间段，卵巢动情激素在一天里等量的分泌，而该激素是影响发育的关键，在此激素的作用下，脂肪会不断的增厚，最终就会慢慢变得丰满，所以千万不要错过该时间段。
对于经期丰胸的说法，不是只要来，就会自然变大，其要配合一定的才可以的。不是时间越长越好，因为可促进的淋巴循环，加强激素分泌，增加弹性来达到丰胸效果。做时，很多人误以为时间越长，力度越大越好，这样会变得更大更挺，其实这样想法是错误的。因为长时间、大力度的，不但达不到丰胸的效果，还会使松弛、下垂等，严重的出现变形。正确的手法是在的下方，顺着组织轻轻向上画圈，每天做一次，每次不超过十分钟，再加上简单的丰胸运动，也会有不一样的效果。
经期运动也是有讲究的，适量的运动不但可以提高人体自身的免疫力，而且促进血液的循环，有利于顺利的排出体外，从而达到排毒效果。另外它还可以使腹部、盆底肌收缩等，使人体达到放松的效果，这些表明经期运动是完全有必要的。小编所说的运动是安全、有效、适量的，千万别误以为是平时正常的运动，因为经期属于特殊阶段，尽量避免剧烈运动项目，否则会对人体产生危害。经期运动除了带来上述好处之外，另外还有其他的惊人效果！
2、多吃豆制类和坚果类食品有丰胸效果
经期刚到来时，前面三天是促进发育的最佳时间段，在这几天里，卵巢激素每天等量分泌，并有效脂肪的囤积，促进发育，达到丰胸的效果。在此期间应该多吃薯类、豆制类、坚果类食品等，因为该时间段丰胸效果会比非经期高出好几倍。
钙是公认可以让骨骼良好发育的元素，其实它也能促进女人发育。经过调查显示，钙是荷尔蒙分泌的元素之一。在经期前两天，可服用口服钙，每次摄入的钙低于或等于300毫升，小剂量钙片要比大剂量钙片吸收的效果更好。
3、适宜运动后的瘦身效果是平时2倍
最后两天是脂肪燃烧的最快的时候，因为这期间，脂肪分解的能力会比平时高几倍，通过适宜的运动，可达到快速瘦身的效果，想要瘦身女性一定要好好利用该时间段。但在经期前三天甜品对女性的吸引会比平时高出许多，在此期间不必刻意不吃甜食，因为人体糖耐量比平时高两倍，对不饱和脂肪量的分解速度也比非经期高1.5倍，可以说是享受美食的同时又能轻松达到瘦身效果。
及运动来丰胸
及运动是丰胸的常见方法，对促进健康，发育具有重要的意义。丰胸运动组要是跳绳、跑步等有氧运动形式，但是要注意在运动中要重视对的保护。比较常见的方法是在周围旋转，先顺时针方向，再反时针方向，直到皮肤微红微热为止，最后提拉数次。
食物丰胸的方法
食物在丰胸方面的作用也不容忽视，牛奶、芦笋、胡萝卜、斑节虾、核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品等食物具有促进荷尔蒙分泌，防止韧带疲乏等方面的功效和作用。所以是女性丰胸的安全食物，条件允许不妨多食用。
7大丰胸误区 吞噬你的曲线
吃大胸围是一种学问，也是一种简单有效的丰胸方法。但是如果一味的乱吃而不讲究的话，等着你的可能是身材肥胖，胸围缩水的悲惨状况。所以说，完美的要从健康饮食开始。下边我们就为大家总结一下平时经常犯的毁胸七宗罪，看看你占了其中的几条。
1.喝咖啡太多
大家都知道含的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的会变小。
研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入时，就会缩小。为了保护，喜欢喝咖啡提神的你，可以尝试用茶水来代替咖啡。
2.为了减肥采用断食减肥法
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丰胸脸更紧致 6招对抗下垂
地心引力是最难面对的杀手，随着年纪的增长，脸皮、、都相当容易受到地心引力吸引而松弛下垂，该怎么对抗它？让我们来看一下我们应该怎样去保养一下自己的身体吧。
6招搞定下垮、松弛
想要对抗地心引力这个「致命吸引力」带来的松弛问题，以下这些小妙招别错过。
一、冷水洗脸
不管是洗脸或是洗澡，使用温度较高的热水虽然感觉上好像相当舒适，却会带来毛孔扩张、皮肤粗糙与松弛的问题，皮肤科医师建议，洗脸最好使用冷水，可以帮助脸部的紧实。
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什么时候喝牛奶丰胸 避免误区有效丰胸
什么时候喝牛奶丰胸效果比较好？大家都知道牛奶具有非常好的营养价值，很多想要丰胸的女性也会坚持喝牛奶，那么牛奶能丰胸这是真的吗？本文将为您详细讲解牛奶丰胸的误区，并介绍吃什么丰胸，及丰胸手法。
什么时候喝牛奶丰胸
牛奶是一种很好的营养食物，非常多的朋友都喜欢喝牛奶，甚至还有很多女性想喝牛奶丰胸。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。牛奶对人体睡眠也有助益。
单凭喝牛奶是不能起到丰胸作用的
牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。喝牛奶的好处有很多。中医学认为，牛奶有生津止渴、滋润肠道、通便清热、补虚健脾、美容养颜的功效。
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想丰胸的女孩看过来 酸奶也能让你的CUP猛增
再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸
方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳+ 调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在，顺时针逆时针交替。最少15分钟，以感觉发热为好。
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不漂亮的女孩请注意 想丰胸千万不要这么做
小女生可要注意咯，想丰胸千万不要犯以下的错误。
故意“”
犯错点：产品、手术、物
首先，由于的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于，比如很多润体乳，所以除非产品上标明能够使用，你在使用润体乳的时候请回避，而改用专门的产品。而也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些相似，同样需要温和滋润和防晒。
其次，很多人为了追求更加丰满的，就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。就算选对了产品，也不能够长期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质。
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