嚼口香糖能瘦脸吗?
不能。
虽说咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样，咀嚼的时候，每分钟消耗0.003千卡的热量值，但人们散步的时时候每分钟消耗是3.7千卡热量，所以咀嚼时消耗的热量实在不值一提，也就是说嚼口香糖对减少面部脂肪没有任何作用。
而且，长期嚼口香糖脸不仅不会变成你想象中尖尖的锥子脸或瓜子脸，反而可能因为过量的咀嚼，使咬肌变的发达，最后变成腮部肌肉发达的“国字脸”。
嚼口香糖真的可以减肥吗?
不能减肥。
很多人有这样的经历“饿了嚼一嚼口香糖，你会发现你好像不饿了”。有些人说这是口香糖让大脑产生饱腹感，坚持这样做就能达到减肥瘦身的目的。
其实，这是嘴部的咀嚼伪造成的进食表象，会让大脑认为你正在吃东西，释放停止饥饿的。但是，如果长时间咀嚼，而不进食，会让胃释放过多胃酸消化液，灼伤胃黏膜引发恶心、腹痛。
另外，口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味，让人们的味觉变得不敏感，因此经常嚼口香糖的人口味更重，就餐时吃下的高热量甜食反而会比别人要多。
咀嚼对肌肉的锻炼切忌过度咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下才可以它正常发育，如果过度的话它就会发育过度了，两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来。经常嚼口香糖会造成咬肌发达，造成咬肌部分突出，反而影响脸型。
长期嚼口香糖嚼成国字脸怎么办?
长期过多嚼口香糖会让脸部咬肌变发达，嚼成国字脸怎么办?此时第一件事就是停止嚼口香糖，另外，生活中比较难嚼烂的食物，要尽量煮软。
1、活动咬肌
a、咬肌发达可以张开大口，紧闭双唇，反复做该动作30次。
b、让下巴左右快速移动，上嘴唇不动，连续做30次。
2、咬肌
a、握拳，用中指的指根骨头，朝咀嚼肌按压。感觉到酸痛后松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。
b、擦上一点玫瑰精油，用两手的食指和中指，分别脸部两侧下颚推到耳根。或者用器也可以的。
3、拍打咬肌
并拢中指和食指，同时拍打左右两侧咬肌10分钟，直到感觉酸胀为止。此方法主要是为了让咬肌变软消失。
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